汗蒸是一个相当消耗能量的活动，加之身体因为出汗而流失了大量水分，因此，及时补充能量和水分是非常必要的。韩国汗蒸房公认的五大美食有：麦饭石鸡蛋，酒酿，拉面，冰沙，冷面。而这其中麦饭石鸡蛋和酒酿可谓是韩国汗蒸房必吃美食，已经成了韩国汗蒸房的一个符号了。

麦饭石鸡蛋

外表看起来和普通鸡蛋无异，里面的鸡蛋白确实棕黄色的，乍一看挺像茶叶蛋，不过麦饭石的蛋白看起来更剔透，也没有咸味，和普通白水煮蛋口味相差不大，是用高压锅通过特殊步骤做出来的韩国特色小吃。

酒酿

酒酿是用糯米和酒发酵而成的一款饮品，韩国的酒酿比起中国的酒酿更甜，没什么酒精，蒸完汗蒸之后喝一杯酒酿，不仅可以补充体内流失的水分，而且爽口的酒酿。

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